Масаж — це вид терапії, в якому застосовуються різноманітні техніки тиску, тертя і розтягування для роботи з м'язами та іншими м'якими тканинами тіла. Він може допомагати зменшити біль, розслабити тіло, покращити кровообіг та загальне самопочуття. Для дітей, особливо тих, хто має особливі потреби або фізичні обмеження, масаж може бути корисним для покращення гнучкості та зменшення м'язової напруги. Він також може сприяти кращому сну, підвищити концентрацію та допомогти в розвитку моторних навичок.
Масаж для дорослих може забезпечити полегшення від стресу та хронічного болю, покращити рухливість суглобів та загалом позитивно вплинути на емоційний стан. Це чудовий спосіб для відновлення після фізичних навантажень або як частина комплексної програми відновлення після травм. Залежно від індивідуальних потреб, існують різні види масажу, включаючи класичний (шведський), спортивний, точковий, релаксаційний, а також спеціалізовані техніки, такі як масаж для вагітних або дитячий масаж. Професійний масажист може допомогти вибрати найкращий вид масажу та техніку з урахуванням особливостей стану здоров'я, переваг та цілей кожного клієнта.
